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Source : https://www.multifaskool.com/comment-facilite-sa-perte-de-poids/
La consommation de spiruline s’adapte très bien aux personnes qui souhaitent adopter un régime. En effet, les régimes bannissent souvent la viande rouge et les aliments caloriques. Néanmoins, cette perte brutale de protéine n’est que partiellement comblée.
Source : https://www.multifaskool.com/quelques-astuces-pour-prevenir-la-fonte-musculaire/
En effet, vos muscles ne doivent pas être constamment au repos. Assurez-vous de bouger régulièrement. Vous pouvez vous mettre à la musculation. Peu importe l'âge, il existe des exercices musculaires adaptés et permettant d'atteindre votre objectif.